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오늘은 우리의 건강을 책임져 줄 '50대 여성이 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제'에 대해 이야기해보려고 합니다. 50대가 되면 우리 몸의 기능이 점차 감소하기 시작하며, 특히 여성의 경우 폐경기를 맞이하면서 여러 가지 건강상의 변화가 있습니다. 이런 변화에 대비하기 위해 영양제를 꼭 챙겨 먹는 것이 중요한데요, 그중에서도 어떤 영양제를 섭취해야 하는지 알아보겠습니다. 50대 여성이 꼭 챙겨먹어야 하는 영양제 1. 칼슘 50대 여성의 경우, 에스트로겐 수치의 감소로 인해 뼈 손실이 빠르게 진행됩니다. 이러한 뼈 손실을 예방하기 위해서는 칼슘 섭취가 필수입니다. 칼슘을 충분히 섭취하면 뼈 건강을 유지할 수 있으며, 고혈압, 대장암, 체중 감소에도 도움이 됩니다. 2. 비타민 D 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕는데 ..